ちゃな

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ニックネーム ちゃな2019年11月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 46kg(スタート時の体重)

45.8kg(最新の体重 BMI:152cm 45.8kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

19.8%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 めっちゃ久しぶりに始めます。
食事制限はあまりしたくなくて、もっぱら運動派。

暴飲は昔程しなくなったけど、
夜中のお菓子をつまんだり
菓子パンになっちゃうことが多いから
質の高い食事と有酸素と筋トレで

体質改善を目指します。

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  • プー
  • ふぁってぃふぁっと
  • 43キロ目標!バニー❤
  • rei
  • 63630
  • ちより
  • 痩せたい気持ち
  • けんた
  • shunho
  • はち
  • みわ
ちゃな
ちゃな

152cm 45.8kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
0