LOVE

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ニックネーム LOVE2019年11月期生
性別 女性
身長 157.6cm157.6cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69kg(スタート時の体重 2019/11/18)

68.4kg(最新の体重 BMI:157.6cm 68.4kg

54kg(目標の体重 2020/05/18)
体脂肪 36%(スタート時の体脂肪)

33%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型  
自己紹介 2019年11月18日現在、69kg。
最終目標=5月の誕生日までにー15kg!
第1目標=1月11日までにー5kg!

鏡を見るたびに「いつまで産後のつもりなの?」と自問せずにはいられない、アラフォーママです。
夏前に買ったトランポリンが悲しく佇むリビングの居心地の悪さを払拭すべく、「万年ダイエッター」を卒業する決意をしました。

一度83㎏まで太り、そこから1年半で58㎏まで減量したことがあります。その時の経験と反省をもとに、体に優しいダイエットを目指します。

最終目標は-15㎏。そこまで短期集中型で頑張って、そこから先はのんびりとリバウンドしない食生活、生活リズムを整えていきたいと思っています。
できたら、婚約時の49㎏に戻れたら嬉しいのですが…それは高望みしすぎでしょうか…f^-^;

どうぞよろしくお願いします。


補足
・黒酢を日常的に摂取しています。愛飲しているのは、ミツカンのフルーツ黒酢シリーズで、お気に入りはザクロ味とアサイー味です。
・気まぐれに豆乳を飲んだりします。
・トランポリンを日常生活に組み込むことに躍起です。
・生甘酒に興味があります。
・ハンドクラップに興味があります。

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157.6cm 68.4kg

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