カヤ

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ニックネーム カヤ2019年11月期生
性別 女性
身長 151.5cm151.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.9kg(スタート時の体重 2019/11/20)

64.4kg(最新の体重 BMI:151.5cm 64.4kg

48kg(目標の体重 2020/09/23)
体脂肪 41.3%(スタート時の体脂肪)

39.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 2019年現在、44歳。
40代直前に買った11号のワンピース型のフォーマルがたった数年で入らなくなっていました(涙)
当時も大して痩せていなかったのでショックです。
母がお金を出してくれた、仕立ての良いものなので何としてもまた着られるようになりたいです。

大したことはできませんが、少々の運動(筋トレとウォーキング)、レコーディングをコツコツ続けて痩せたいと思います。
一年以内の達成は厳しいかもしれませんが目標を高くして頑張ります。

【第一回目標】3/ 11(16週間後)に60kgになる!
       60kgになったらスロジョグ開始する!
       ライフロガーを買う!!!!

【第二回目標】6/ 3(28週間後)に55kgになる!

【第三回目標】8/19(39週間後)に50kgになる!

【 最終 目標 】8/26(44週間後)に48kgになる!

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  • 43キロ目標!バニー❤
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カヤ
カヤ

151.5cm 64.4kg

日記
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