そら

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ニックネーム そら2019年11月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.2kg(スタート時の体重)

63.2kg(最新の体重 BMI:159cm 63.2kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 36.4%(スタート時の体脂肪)

35.7%(最新の体脂肪)

33%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派  
自己紹介 何度も挫折してたので今度こそ、痩せたくって入会しました。

健康的にも痩せた方がいいだろうし、ファッションとかも楽しめるだろうし(*´-`)
可愛くなりたい!が一番だけど。

一人だと挫折するので、よろしくお願いします(⑅•д•⑅)
ライバルさん絶賛募集中ʕ•ﻌ•ʔฅ
私もライバル登録させてくださいね。
お互い目標達成しましょ(ง •̀ω•́)ง

※気をつけるポイント※
ゆっくり30回噛む
ハードな運動は苦手なので、ゆるくても体をなるべく動かす
無駄喰いをやめる(食事を見直す)
ダイエットは継続することなので、途中で諦めない

*第一目標
年内に60kgをきる!

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そら
そら

159cm 63.2kg

日記
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