タタラ@維持期
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| ニックネーム | タタラ@維持期（2019年12月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
160cm（160cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
63.6kg（スタート時の体重） ↓ 50.4kg（最新の体重 BMI:160cm 50.4kg） ↓ 50kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
35%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 25%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 主婦や産後 のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
2019/9/2より月曜断食を始めました。12/6より気持ちも新たに登録。
趣味は観劇と猫いじり。40代自営主婦です。 開始→登録時 63.6㎏→53.9㎏ 体脂肪35%→29.8% だいぶ維持出来るようになったので2020/6/15に月曜断食を卒業しました。以後暫くは月曜断食の維持期良食ベースに、増えたら不食やヨルダンで調整を入れるスタイルにしていきます。 コメントは頂いた分にはお返ししますが、余り自分からは出向きません……スミマセン(^ー^;A 後で見返して増えた理由や減った理由探しをしたいので、食べたものは画像で残しています。 間食もします。そこそこ食べながらゆっくり痩せたいです。 最終目標は50キロでしたが、理想体重は52キロです。日々の増減を考慮して最終目標は少な目に設定しています♪ 維持の理想は50～52(51に届いたら調整を入れる)。 ☆2019☆ 【月曜断食スタート】 9/2→63.6 10/2→58.8 【11月より上級編に】 11/2→55.8 【上級編が合わず12月より再びベーシック】 12/2→55.3 ☆2020☆ 1/2→52.8 【1/18目標の50㎏達成】 2/2→50.3 【2/3より維持期突入】 3/2→51.6(前日夜に暴食) 4/2→51(3/31より暫くベーシック) 5/2→50.3(4/22より再び維持期) 6/2→50.4 【6/15月曜断食卒業】 7/2→50.3 8/2→50.4 9/2→50.4 【底値】 2020/6/9→49.2 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 現在維持期で体重より体型を気にしています。体重は太ってきたかな？と思ったら測るように。 ただ、有り難いことに維持出来ているので、体重は気にせず淡々と維持食を続けています(^-^) |
投稿履歴
タタラ@維持期のフォトギャラリー
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- 日記に【2327】仕方ないけど…(68.2↑)を投稿しました(りぃ)2021/10/22 10:04
- 日記に62.2kg 40.2%を投稿しました(まち )2021/10/22 06:55
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- 2019年12月期生（33）2019/12/31 23:22
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