タタラ@維持期
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ニックネーム | タタラ@維持期(2019年12月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
160cm(160cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
63.6kg(スタート時の体重) ↓ 50.4kg(最新の体重 BMI:160cm 50.4kg) ↓ 50kg(目標の体重) |
体脂肪 |
35%(スタート時の体脂肪) ↓ 0%(最新の体脂肪) ↓ 25%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 主婦や産後 のんびり型 食事制限派 |
自己紹介 |
2019/9/2より月曜断食を始めました。12/6より気持ちも新たに登録。
趣味は観劇と猫いじり。40代自営主婦です。 開始→登録時 63.6㎏→53.9㎏ 体脂肪35%→29.8% だいぶ維持出来るようになったので2020/6/15に月曜断食を卒業しました。以後暫くは月曜断食の維持期良食ベースに、増えたら不食やヨルダンで調整を入れるスタイルにしていきます。 コメントは頂いた分にはお返ししますが、余り自分からは出向きません……スミマセン(^ー^;A 後で見返して増えた理由や減った理由探しをしたいので、食べたものは画像で残しています。 間食もします。そこそこ食べながらゆっくり痩せたいです。 最終目標は50キロでしたが、理想体重は52キロです。日々の増減を考慮して最終目標は少な目に設定しています♪ 維持の理想は50~52(51に届いたら調整を入れる)。 ☆2019☆ 【月曜断食スタート】 9/2→63.6 10/2→58.8 【11月より上級編に】 11/2→55.8 【上級編が合わず12月より再びベーシック】 12/2→55.3 ☆2020☆ 1/2→52.8 【1/18目標の50㎏達成】 2/2→50.3 【2/3より維持期突入】 3/2→51.6(前日夜に暴食) 4/2→51(3/31より暫くベーシック) 5/2→50.3(4/22より再び維持期) 6/2→50.4 【6/15月曜断食卒業】 7/2→50.3 8/2→50.4 9/2→50.4 10/2→ 【底値】 2020/6/9→49.2 |
投稿履歴
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- 2019年12月期生(33)2019/12/31 23:22
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