くるこ
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| ニックネーム | くるこ（2019年12月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
160cm（160cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
81.2kg（スタート時の体重 2019/12/16） ↓ 74kg（最新の体重 BMI:160cm 74kg） ↓ 72.9kg（目標の体重 2020/03/14） |
| 体脂肪 |
44.4%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 食事制限派 |
| 自己紹介 |
再チャレンジ
基本糖質制限。１食20以下目標。但し過去の失敗からストイックにはやらない。 最初は目標高め設定だけど、過去履歴から可能と判断 その後は月2㌔目標 【スタート】 2019年12月14日 81.2㌔ 【目標】 ①2020年1月14日 74㌔台 〇 74.6k -6.6㌔ ②2020年2月14日 72.6㌔ × 74.9ｋ +300ｇ -6.3ｋ ③2020年3月14日 72.9㌔ ④2020年4月14日 70㌔台 ⑤2020年5月14日 68㌔台 ⑥2020年6月14日 66㌔台 ⑦2020年7月14日 64㌔台 ⑧2020年8月14日 62㌔台 【新たな目標】 7月４日 ６４㌔ |
投稿履歴
くるこのフォトギャラリー
くるこの投稿履歴 最新5件
- 日記に２ヶ月17日目 未測定を投稿しました2020/03/02 07:54
- 日記に2ヶ月16日目 74㌔ ＋100gを投稿しました2020/03/01 08:41
- 日記に２ヶ月13日目 未測定を投稿しました2020/02/27 06:41
- 日記に２ヶ月12日目 未測定を投稿しました2020/02/26 06:27
- 日記に２ヶ月11日目 73.9㌔ +200㌔を投稿しました2020/02/25 05:56
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くるこのライバル投稿履歴 最新5件
くるこの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- 2019年12月期生（33）2019/12/31 23:22
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