くるこ

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ニックネーム くるこ2019年12月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81.2kg(スタート時の体重 2019/12/16)

74.6kg(最新の体重 BMI:160cm 74.6kg

72.9kg(目標の体重 2020/03/14)
体脂肪 44.4%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 再チャレンジ
基本糖質制限。1食20以下目標。但し過去の失敗からストイックにはやらない。
最初は目標高め設定だけど、過去履歴から可能と判断


【スタート】

2019年12月14日 81.2㌔

【目標】

①2020年1月14日 74㌔台 〇 74.6k -6.6㌔
②2020年2月14日 72.6㌔ × 74.9k +300g -6.3k
③2020年3月14日 72.9㌔
④2020年4月14日 70㌔台
⑤2020年5月14日 68㌔台
⑥2020年6月14日 66㌔台
⑦2020年7月14日 64㌔台
⑧2020年8月14日 62㌔台




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くるこ
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160cm 74.6kg

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