ハニィ

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ニックネーム ハニィ2019年12月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52.3kg(スタート時の体重)

52.3kg(最新の体重 BMI:162cm 52.3kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 21.5%(スタート時の体脂肪)

22%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 ちょうど一年前(2018.12)は61キロ。
9キロほど減量出来ました。

ダイエット当初は糖質制限していましたが、最近はパンや麺類など食べています。これからは1日に2食くらいは取り入れてもいいかなと思い、食べ合わせで補おうかと。パンは抹茶豆乳、米はお酢と一緒になど。

これからは今以上にならないようにキープしていきたい。
あわよくば減量出来たら嬉しい(*´-`)
記録することによって、増量を防げたらなと思います。
着られる洋服の幅が広がり、オシャレの楽しい今を失いたくない!

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ハニィ
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162cm 52.3kg

日記
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