たつや

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ニックネーム たつや2020年1月期生
性別 男性
身長 185cm185cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 90kg(スタート時の体重)

88.8kg(最新の体重 BMI:185cm 88.8kg

87kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 プロフィール

体重90kg→75kg
体脂肪率25%→15%


2月から3月の目標

・余分なカロリー摂取は控える
・運動しない
・魚を主食にする


1月から2月 -1.3kg
・運動しない。
・2600kcalを超える食事しない。
・タンパク質多めの食事にする。
・お腹凸凹ダイエットを意識する。

投稿履歴

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2020年1月期生
2020年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • きむら
  • ちひろ
  • HSK
  • まさき
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  • まりこ
  • ちひろ
  • HSK
同期生 - 全てを見る
  • も
  • コージ。
  • みーママ
  • はなちゃん
  • aya✴︎
  • ぐるくんD
  • ひろぴち
  • tamamon
  • てらお
  • あやてぃんこ
  • さちこ
たつや
たつや

185cm 88.8kg

日記
25
ライバル
5
被ライバル
3