ぺんぎん
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| ニックネーム | ぺんぎん（2020年1月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
145cm（145cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
46.5kg（スタート時の体重） ↓ 44.3kg（最新の体重 BMI:145cm 44.3kg） ↓ 42kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
28%（スタート時の体脂肪） ↓ 27.7%（最新の体脂肪） ↓ 25%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 主婦や産後 |
| 自己紹介 |
ダイエット始めてからもうすぐ一年。
体脂肪約5% 体重約3キロ落ちました。 (MAX体重50。体脂肪率33％) 週3筋トレと 週5ボクササイズしてます。 たくさん食べるのでなかなか体重がおちません、、 これからは食事制限もきちんとしようかと思ってます。 |
ぺんぎんさんについて
