ぺんぎん
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ニックネーム | ぺんぎん(2020年1月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
145cm(145cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
46.5kg(スタート時の体重) ↓ 44.3kg(最新の体重 BMI:145cm 44.3kg) ↓ 42kg(目標の体重) |
体脂肪 |
28%(スタート時の体脂肪) ↓ 27.7%(最新の体脂肪) ↓ 25%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 主婦や産後 |
自己紹介 |
ダイエット始めてからもうすぐ一年。
体脂肪約5% 体重約3キロ落ちました。 (MAX体重50。体脂肪率33%) 週3筋トレと 週5ボクササイズしてます。 たくさん食べるのでなかなか体重がおちません、、 これからは食事制限もきちんとしようかと思ってます。 |