ゆこ
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ニックネーム | ゆこ(2020年1月期生) |
---|---|
性別 | 女性 |
身長 |
160cm(160cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
68kg(スタート時の体重) ↓ 63kg(最新の体重 BMI:160cm 63kg) ↓ 55kg(目標の体重) |
体脂肪 |
36.3%(スタート時の体脂肪) ↓ 0%(最新の体脂肪) ↓ 29%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 運動派 食事制限派 |
自己紹介 |
2020.8
人生史上最重量です。 この1年で5キロ増。68キロ。 昔は痩せ型だったのに…(´;ω;`) 本当にヤバイ…やる気になった! リバウンドしないようにゆっくりでいいので、 頑張って自分のベスト体重に戻したい! 着られる服を着るのではなく、 着たい服を着たい!(切実) *✲゚*( *´﹀` )*✲゚* 仕事は事務も営業も兼務して、 それなりに動いてるのになぁ…。 気ままなおひとりさまアラフォー企業戦士。 転勤で脱地元。 1年スパンで目指せ ★マイナス13キロ★ ・BMI 25オーバー 25(肥満1)になってしまった…。 ・標準体重 56.3キロ。 先ずは60キロを切り、標準体重を目指して。 BMI25切りたい…! ・体脂肪 36.3% 20%台にする! ・毎日ウォーキング。 ・甘いジュースやお菓子は買わない。 (たまにのご褒美にする) ・早寝早起の習慣を付ける! 今年はコロナでお出かけも帰省も しなそうだなぁ〜のんびりやります! 皆さんの日記、参考になります(o'ω'o) ウォーキング記録 2020年 8月 110キロ 9月 130キロ 10月 80キロ 11月 60キロ 12月 40キロ 2021年 1月 45キロ 2月 55キロ |
投稿履歴
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