ライフ

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ニックネーム ライフ2020年1月期生
性別 男性
身長 183.5cm183.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 83.6kg(スタート時の体重 2018/05/01)

83.6kg(最新の体重 BMI:183.5cm 83.6kg

67kg(目標の体重 2020/12/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 2018年に最悪の健康診断を受けて、亀の子ダイエットを開始。

2019年には体重を約20kg減量させ、体脂肪も大幅に減少させることに成功しました。

現在は、リバウンドにならないように目標体重を設定し、ダイエットに取り組んでいいます。

亀の子ダイエットについては記事にもまとめています。
https://cardays.net/%e7%94%9f%e6%b4%bb/kamenoko

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