ひろみ
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| ニックネーム | ひろみ（2020年1月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
160cm（160cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
71kg（スタート時の体重） ↓ 60.1kg（最新の体重 BMI:160cm 60.1kg） ↓ 56kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
38%（スタート時の体脂肪） ↓ 33.4%（最新の体脂肪） ↓ 30%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 短期集中型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
2020/1/22開始71キロ
目指せマイナス15キロ！ 3年前の11号のスーツが入らない…約50日後の息子の卒業式までに、せめて8キロ(63キロ)落としてスーツが着たい。５月の健康診断までに60キロを切りたい。最終目標は夏までに56キロ。 3㎏減を達成…5日目 5㎏減を達成…14日目 8㎏減を達成…35日目 10㎏減を達成…45日目 11㎏減を達成…56日目 12㎏減を達成… 13㎏減を達成… 14㎏減を達成… 15㎏減を達成… ★ファスティングダイエット １日に酵素ドリンク８杯 お昼に玄米ごはん160グラム(ふりかけと漬物)→10㎏減達成後おかずを徐々に増やす。 ◎2020/1/22…71キロスタート 1/26減量5日目67.8(3.2減*前回より3.2減) 1/31減量10日目66.4(4.6減*前回より1.4減) 2/5減量15日目65.9(5.1減*前回より0.5減) 2/10減量20日目65.2(5.8減*前回より0.7減) 2/15減量25日目64.8(6.2減*前回より0.4減) 2/20減量30日目64.2(6.8減*前回より0.6減) 2/25減量35日目62.7(8.3減*前回より1.5減) 3/1減量40日目61.8(9.2減*前回より0.9減) 3/6減量45日目61.2(9.8減*前回より0.6減) 3/11減量50日目60.5(10.5減*前回より0.7減) 3/16減量55日目60.1(10.9減*前回0.4より減) 3/21減量60日目59.2(11.8減*前回より0.9減) 3/26減量65日目(減*前回より減) |
ひろみさんについて
