ヨコヨコ

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ニックネーム ヨコヨコ2020年1月期生
性別 男性
身長 169.5cm169.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.5kg(スタート時の体重 2020/01/26)

76.5kg(最新の体重 BMI:169.5cm 76.5kg

66.6kg(目標の体重 2020/09/30)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

24.2%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 体重計に乗り77kgのゾロ目を見て愕然。
お腹ポッコリの残念なおっさんになっていくことに嫌気をさしてここで一発66kgのゾロ目まで落としてやろうと一念発起。

3年前に7か月の糖質制限の末、74→62kgと-12kg減に成功した経験はあるけど運動を全く取り入れなかったせいかその後は77kgのリバウンドへ。筋肉落として痩せてただけだった!

今度は運動も取り入れた減量に切り替えます!

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ヨコヨコ
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169.5cm 76.5kg

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