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ニックネーム 152020年2月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71kg(スタート時の体重 2020/02/03)

70.4kg(最新の体重 BMI:160cm 70.4kg

53kg(目標の体重 2021/08/03)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

35.2%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 高校生です
ちなみに15歳ではない
ダンスが好きです


___太っているデメリット?___
・見た目が悪い
・だらしない印象を周囲に与える
・不健康


___痩せるメリット?___
・見た目が良くなる
・着たい服が思ったように着られる
・ダンスが上手く、疲れにくく、体を痛めにくくなる
・身体が健康になる


___私はどう変わるべきか?___
肥満とは習慣的な過食
食べるということへの捉え方を変え、その習慣をなくす
数字の目標は53
間食をしない、腹八分目で食べるのをやめることを当然にする


___どうやって?___
・間食を断つ
・運動をする
・腹八分目で食事を終える


___心構え?___
もっと魅力の多い人間に!
Just do it!



___ウエスト・太もも測ってみた___
80.7cm & 65.5cm (2/12)
78.5cm & 68.5cm (2/19)

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160cm 70.4kg

日記
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ライバル
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被ライバル
2