8pa

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ニックネーム 8pa2020年2月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60kg(スタート時の体重)

52.7kg(最新の体重 BMI:163cm 52.7kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 ダメ人間なので自分の管理をするクセをつけるきっかけになればいいと思います。

15キロ減らさないとデブのままなので。

1日1000キロカロリーダイエットをしています。


運動してません。【追記あり】
基礎代謝は測ってないですが1100として考えています。

【20年10月24日追記】
スロージョギングを10分程度、5分でもいいのでしています。

スタート60キロ
20.02.15 目標を57に設定。
20.03.03 目標を55に変更。
20.03.28 目標を53に変更。
20.10.24 目標を52に変更。

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163cm 52.7kg

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