むとすけ

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ニックネーム むとすけ2020年2月期生
性別 女性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.2kg(スタート時の体重)

58.3kg(最新の体重 BMI:168cm 58.3kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 24%(スタート時の体脂肪)

27.4%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 アラサーになりかなりたるんできたので、筋肉をつけて太りにくい身体になりたいです。

★2019/2/19★
自宅トレーニングスタート!!

いつも0日坊主、筋トレ、ストレッチ等全くの初心者なので情報探し、継続を目標に頑張ります。

ポリシー:
お腹が空くまで食べない。お酒や甘いもの等趣向品は我慢しない。

★体重に左右されない★
1月に1度測定する!月の頭
測定日:2/26 4/1
バスト→94 91
アンダーバスト→76.5 78
ウェスト→68 71
へそ下→83.5 85.5
ヒップ→93 94
太もも→52 53
ふくらはぎ→33.5 33.5

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2020年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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むとすけ
むとすけ

168cm 58.3kg

日記
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ライバル
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