らびもっち

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム らびもっち2020年2月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71.8kg(スタート時の体重)

70.5kg(最新の体重 BMI:158cm 70.5kg

62kg(目標の体重)
体脂肪 37.6%(スタート時の体脂肪)

37.5%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 5年前にこちらに登録して75kg→64kgのダイエットに成功!
その後、素敵な旦那様に出会い結婚(^-^)
3年前に妊娠し、壮絶な悪阻で57kgまで落ちましたが、出産前には68kgに!
出産後も体重は落ちず、ここ1年で今の体重までリバウンドして戻ってきました

以前はカロリー制限で68kgまで落ち、その後は運動も取り入れて64kgまで落ちました。

今回は旦那様も子供もいるので、極端なカロリー制限も難しく、どうしようか迷走中です、、、

目標は1ヶ月でマイナス1kg!1年後にはマイナス10kgを達成したいです(^-^)


〇ものぐさなのでコメント返し出来ないため、コメント不要です!ライバル登録はは歓迎致します(^ ^)勝手に覗きに行きます(^-^)〇


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第1クール【~3/24】
71.1kg→70.0kg(-1.1kg)
-10000-kcal位
第2クール【3/25~4/17】
70.0kg→70.8kg(+0.8kg)
+3000kcal位
第3クール【4/18~】
70.8kg

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らびもっち
らびもっち

158cm 70.5kg

日記
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