薄荷
プロフィール詳細規約違反を通報する
| ニックネーム | 薄荷（2020年2月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
164cm（164cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
67kg（スタート時の体重） ↓ 61.4kg（最新の体重 BMI:164cm 61.4kg） ↓ 59kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
34.4%（スタート時の体脂肪） ↓ 28.7%（最新の体脂肪） ↓ 27%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
最終的に55キロが目標です。体脂肪率は25くらいかな？
貧血治療中につきゆっくり自身を見つめるための記録にしました。 申し訳ありませんが1人黙々とダイエットと向き合いたいのでライバル募集してません。 コメント返事も(申し訳ありませんが)ありません_:(´ཀ`」 ∠): 70キロぐらいまでリバウンドしたりして変動多。 2021年春に職場のストレスで一気に5キロほど痩せる。 (不健康なほど何も食べなかったので食べて少し体重戻しました。) 2021年5月、63キロがデフォ。 6月は60キロ28%になりたいな。 2021年7月、59キロと60キロを行ったり来たりでしたが62キロになり。 8月末まで59キロ、体脂肪率27%を定着させる！ 【3ヶ月目の記録】 ※昔の記録。現在とは異なります。 体重 68.2→64(-4.2) 体脂肪率 34.4→ 30.7(-3.7) 【ダイエット内容】 ●糖質制限 ●MCTオイル ●ケトン体 ●MEC食(タンパク質！) ●プロテイン ●カロリーは無視 |
薄荷さんについて
