薄荷
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ニックネーム | 薄荷(2020年2月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
164cm(164cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
67kg(スタート時の体重) ↓ 64.4kg(最新の体重 BMI:164cm 64.4kg) ↓ 60kg(目標の体重) |
体脂肪 |
34.4%(スタート時の体脂肪) ↓ 30.7%(最新の体脂肪) ↓ 28%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | のんびり型 食事制限派 |
自己紹介 |
一月に2、3キロずつ落とし、最終的に55キロが目標です。体脂肪率は25くらいかな?
貧血治療中につきゆっくり自身を見つめるための記録にしました。 申し訳ありませんが1人黙々とダイエットと向き合いたいのでライバル募集してません。 コメント返事も(申し訳ありませんが)ありません_:(´ཀ`」 ∠): 【2021 4月の目標】 新しい職場でのストレスで物が食べられ無くなっております・・・ どんどん痩せていくけれどダメな痩せ方なのでリバウンドしそう・・・ 【3ヶ月目の記録】 ※昔の記録。現在とは異なります。 体重 68.2→64(-4.2) 体脂肪率 34.4→ 30.7(-3.7) 【ダイエット内容】 ●糖質制限 ●MCTオイル ●ケトン体 ●MEC食(タンパク質!) ●プロテイン ●カロリーは無視 |