ようへい

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ニックネーム ようへい2020年2月期生
性別 男性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66kg(スタート時の体重 2019/05/03)

56.9kg(最新の体重 BMI:170cm 56.9kg

58kg(目標の体重 2020/05/03)
体脂肪 18.8%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

9.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 去年のゴールデンウィークに風呂上がりの自分を鏡で見て、「これはマズい!!」と一念発起して、糖質制限&運動を開始しました。現在はより筋肉質なカラダ作りをしようと頑張っています。
今までは体組成計のアプリ(タニタのヘルスプラネット)で数字だけの管理をしていましたが、振り返った時に、どのような行動がどういう結果を残しているのかがわかりにくいので、2020年2月27日よりコチラに登録しました。

体重は、
開始時(2019年5月)66㎏⇒現在(2020年2月)58㎏

体脂肪率は
開始時(2019年5月)18.8%⇒現在(2020年2月)9%

もはや体重へのこだわりは無くなって、体重増やしてバキバキ手前ぐらいのカラダを目指してます。
大胸筋をここ2ヶ月は重点的に大きくしようとしています。

筋トレに関することなどのコミュニティを作ってみたので、よろしければ気軽に情報交換がてら参加してください☆
https://dietclub.jp/communities/29044.html

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170cm 56.9kg

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