あーちゃん

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ニックネーム あーちゃん2020年3月期生
性別 女性
身長 151cm151cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 46kg(スタート時の体重)

45.9kg(最新の体重 BMI:151cm 45.9kg

42.3kg(目標の体重)
体脂肪 24.6%(スタート時の体脂肪)

24%(最新の体脂肪)

20.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 アラフォー主婦
37歳
子供11歳女子、8歳女子、5歳男子

※アイコンは私の好きなモデルさんの目指したいボディの写真です※
けして、私本人ではありません笑笑


4年前から外回りの仕事を始める

この当時
身長151cm
体重52kg
体脂肪は覚えてない
おそらく27〜28%ぐらい

なかなか産後太りから痩せれず…
意をけして3年前の4月末から
キックボクササイズに本気で通い
食事管理をし4ヶ月で
-10キロ達成!
独身時代の体重に!

同年9月に
キックボクササイズを辞め…
そしたらリバウンドし始め…
翌年の4月からジムに通う事に
、そしてまた体重戻す。
そこからずっとキープしてきたけど

2019年12月から専業主婦になり
運動量がかなり減ったのに、食べる量変わらずで
4キロ太ってしまったので、手遅れになる前に…
今ジム行くのも怖いから
自宅で毎日食事管理、筋トレ、ストレッチ!
ストレス感じない程度に
ストイックに頑張ってます!

体型関係なく
ライバル、ダイエット友達募集してます(^-^)
頑張ってる色んな方と励まし合い、アドバイスし合いたいので
勝手にライバル追加もさせてもらっちゃいます(´∇`)笑

宅トレの方もジム通いの方も
一緒に頑張りましょう(o^^o)


知らない土地に来て知り合いが全く居ないので…
仲良くして下さい(´・ ・`)
皆さん宜しくお願いします!(・∇・)!

アイコンは私が理想とするスタイル♡
うん、物理的にむりなんだけどね笑

今回のダイエットで生理が止まってしまったから
計画的リバウンドを試みてます!
42㎏まで戻して、生理が来たら筋肉付けて
ボディメイク中心で頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و

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あーちゃん
あーちゃん

151cm 45.9kg

日記
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