つよし

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ニックネーム つよし2020年3月期生
性別 男性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80.1kg(スタート時の体重)

78kg(最新の体重 BMI:169cm 78kg

72kg(目標の体重)
体脂肪 26.9%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 記録をつけていくことで、自分のモチベーション維持に役立てたいと思います。
無理張り切って三日坊主になるより、継続することを頑張りたいと思います。
体重を落とし、空手の稽古でもっと動けるようになるため、ダイエット日記を始めました。

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つよし
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169cm 78kg

日記
20
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