なち

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ニックネーム なち2020年3月期生
性別 女性
身長 173.5cm173.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重)

63.4kg(最新の体重 BMI:173.5cm 63.4kg

57kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 健康についてや、食品の栄養素、ダイエットについて本やネットで調べたりするのが好きです。

食べることが大好きなので、ダイエット中でも食べれるおやつや食べ方を日々研究しています。

ルールをガチガチに縛るとストレスが溜まって過食に走るので、『無理しないで楽しく』がモットー!

★ジムに週2~3
★ストレッチと軽い筋トレ
★ゆる糖質制限・ゆるグルテンフリー
★たまに焼肉も食べちゃう!

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なち
なち

173.5cm 63.4kg

日記
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