まんまるまるまる

まんまるまるまる

You need to upgrade your Flash Player
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム まんまるまるまる2020年3月期生
性別 女性
身長 148cm148cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 98kg(スタート時の体重 2020/03/18)

94.9kg(最新の体重 BMI:148cm 94.9kg

47kg(目標の体重 2021/07/29)
体脂肪 44.4%(スタート時の体脂肪)

39.4%(最新の体脂肪)

21.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 持病の改善のためにダイエットします。
最初は目標をこま切れにしていたんですが、
やっぱり最終的には適正体重に戻りたい!

という事で目標体重を変更しました。
3年が最長のようなので

わたくしめはすでに50過ぎのおばちゃんであります。
バツイチフリーライターで病気の事もあり、
基本的には家でずーっと座ってる生活。
徒歩も今杖が必要な体で運動は基本的に無理!

今まで何度もダイエットしようとしては12kgくらいで挫折してきましたが、今回等々人生最大体重になってしまったので、
これはまずいぞ…と、日記もつける事にしました。
今回こそは折れないようにがんばります。

【ダイエット方法】
食事制限しか今のところできないので、
糖質制限方向でやっていきます。
ボディービルダーさんの動画などからPFCバランスが大事と知ったので、PFCバランスを気にしながら糖質を減らす方向で。

今年の頭に尿路結石やらかしてて、わりと石持ち体質らしいので、
どうしても葉物野菜はあまり多めにとれない、などの制限もありますので、PFCバランスはそのうち多分変えていくと思う。
(スタート時はケトジェニックのバランスで計算してる)

いろいろ試行錯誤していきたいと思います。

ダイエット友達、ライバル登録は歓迎です♪
どうぞよろしくお願いいたします


投稿履歴

まんまるまるまるのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

まんまるまるまるの投稿履歴 最新5件

まんまるまるまるのライバル投稿履歴 最新5件

まんまるまるまるの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

まんまるまるまるまんまるまるまるさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
90kg台からのスタートの会
90kg台から、地道に地道に減量しませんか。目標体重は違っても、スタートは90kg台でみんな一緒。メンバ...
2020年3月期生
2020年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーちゃん
  • ピンク・サファイア
  • ふたたび
  • きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌
被ライバル - 全てを見る
  • あーちゃん
  • ピンク・サファイア
同期生 - 全てを見る
  • アオイ
  • Licca
  • ゆら
  • naninuneno
  • ダッフィ
  • ひよこ
  • 黄色い傘
  • ひろぽんJBA
  • たー
  • み
  • りりり
まんまるまるまる
まんまるまるまる

148cm 94.9kg

日記
34
ライバル
4
被ライバル
2