アラサーOL＠人生で最大のデブ期からの脱出！！
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| ニックネーム | アラサーOL＠人生で最大のデブ期からの脱出！！（2020年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
170cm（170cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
62.1kg（スタート時の体重 2020/03/22） ↓ 53kg（最新の体重 BMI:170cm 53kg） ↓ 50kg（目標の体重 2020/09/22） |
| 体脂肪 |
未設定（スタート時の体脂肪） ↓ 19.9%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
はじめまして！アラサーOLです。
過去の栄光にすがるつもりはありませんが(栄光ってほどでもないけど) 今までどちらかというと背も高いしスタイルがいいよね、とか言われて調子に乗ってました。 それがいつの間にか立派なデブになっていました。 なんと体重が、人生で最大の「62.1kg」・・・・！！ あと7.9kgで、70kgってやばすぎる。。。成人男性じゃん（ ;＾ω＾）・・・ お腹は苦しい、何この腹のでっぱり？！腹が出っ張って上から足が見えない！タイトスカートはトップスがダボっとしていないと着られない。 常に腹が出ている・・・・。常にへこましているけど、それでもお腹が出っ張っている。 衝撃なのは去年のデニムとスカートが全く入らない。 いつの間にか、ユニクロでばかりで服を買い、しかもいつもLサイズ。 いつからルミネで服を買わなくなったんだろう。多分Mサイズはきついからいつの間にか避けるようになっていたんだと思います。 こうなった原因は山ほど思い当たります。 まず、外食、総菜、コンビニ大好き。 当たり前にラーメンは大盛！それ以外考えられない！ ファミレスでは、一度にパスタ、ピザ、でっかいパフェを注文。 焼肉大好き！焼き鳥は油の多い皮ばっか食べる！ 今日は仕事で疲れているから、オ〇ジンの総菜とお弁当でいいや～ カップラーメンっておいしい～ あー仕事でストレスがたまる！ストレスには甘いものだよね！！アルフォートひと箱をペロリ。 寝る前にデザート食べよう！アイスでいいか！ お昼休みには、大好きなパン屋さんのパンを３つ完食！食後のおやつももちろん食べます。 おやつ以外(？)に、デスクワーク中は常にお菓子を食べてます。 マウス片手にお菓子ボリボリ・・・・。 少しでもお腹が減れば今すぐ食べなきゃ！！という謎の使命感 空腹＝気持ち悪くなるという思い込み（ ＾ω＾）・・・。 3年で8kgくらい増えていました。 最近階段を上るときに膝が痛かったのは体重のせい・・・・？ このままこんな生活を続けていたら、 本気で自分のことが嫌いになると思ったのでダイエットを決意しました。 主に食生活の改善と、姿勢の改善、筋トレを中心にやっていきます。 目標は、今年の12/31までに 50kgになること！ もちろん服のサイズも下げて、 腹筋割ります！！！！ (お腹はペタンコ、腹筋うっすら、二の腕ほっそり、二十顎解消、服のサイズはMときどきS・・・！) めんどくさがり、現実逃避型、誘惑に弱い、忘れっぽい、形から入りたがるズボラですが、 今回は本気で痩せないとまずいのでがんばります。 モチベーションが保つために、SNSを始めてみました なかよくしてください＾＾ よろしくおねがいします。 |
投稿履歴
アラサーOL＠人生で最大のデブ期からの脱出！！のフォトギャラリー
アラサーOL＠人生で最大のデブ期からの脱出！！の投稿履歴 最新5件
- 日記になんかキープしている体重…(笑)を投稿しました2020/11/15 10:35
- 日記に食べたり飲んだりしてるけど筋トレはしてるよを投稿しました2020/10/23 23:40
- 日記に昨日から1キロ減ったを投稿しました2020/10/16 16:31
- 10月10日☆休みにコメントを投稿しました2020/10/11 21:52
- 日記に久しぶりの投稿！！を投稿しました2020/10/11 21:50
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