すず
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| ニックネーム | すず（2020年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
158cm（158cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
66.1kg（スタート時の体重） ↓ 63.6kg（最新の体重 BMI:158cm 63.6kg） ↓ 53kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
40.7%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 28%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | |
| 自己紹介 |
食事改善、生活改善の為にこちらに記録しようと思ってます。
《一生続けることができるか？》 無理なダイエットより、一生続けることが出来るかどうか？そこを基準に食事を考えたいと思ってます。一時的に体重を落とすダイエットは何度も成功しましたがリバウンドしています。今後は一生続けることが出来ないことは取り入れない予定です。（一生続けること出来ないサプリなども取り入れない） バランス良い食事と適度な運動を実践しようと思います。 《目標》 目標は年齢より若く見える健康的で少し小綺麗な人です。 |
すずさんについて
