シエル

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム シエル2020年4月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 88kg(スタート時の体重)

69.4kg(最新の体重 BMI:156cm 69.4kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 2020.01.01〜 ダイエット始動

主なダイエット方法

•(自己流)分別ダイエット→我慢出来ないものは日々調整、我慢出来るものは徹底的にやめる
•バランスボール
•フラフープ
•水お白湯、ヨーグルト
•ダンス

第一目標:3月までに-5kg→達成✨
第二目標:4月中に-10kg挑戦中→達成ならず、5/2達成
第三目標:6月末までに-15kg→6/16達成(*゚▽゚*)
最終目標:1年以内に-23kg


2021.04.10
ダイエットクラブ出戻り

上記+一口毎お白湯•水ダイエットを中心に取り組みます

ダイエット仲間ウェルカム、アドバイス等コメントも待ってます!
ダイエットライバル無言登録する事ありますご了承下さい




※2020.04.19
目標達成毎にご褒美に何か設定しておけばモチベ上がりそうと思いましたので書きます←



70kg切る→1個洋服or雑貨買う
65kg切る→ゴム無しのワンピースを買う
60kg切る→1枚可愛いスキニー買う、母の誕生日の9月に間に合えばお寿司(銀のさら)で好きなネタ頼める



そっから先は痩せてから考えようと思うので、まずはここまで。もし食べ物の誘惑に負けそうになってたら叱ってください←

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名前通りです(*≧∀≦*)ダイエット=痩せるだけでなく、健康になる事でもあると思うので、生活していく中で...
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156cm 69.4kg

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