シエル

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ニックネーム シエル2020年4月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 88kg(スタート時の体重)

71.8kg(最新の体重 BMI:156cm 71.8kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 2020.01.01〜 ダイエット始動

主なダイエット方法

•(自己流)分別ダイエット→我慢出来ないものは日々調整、我慢出来るものは徹底的にやめる
•バランスボール
•フラフープ
•水お白湯、ヨーグルト
•ダンス

第一目標:3月までに-5kg→達成✨
第二目標:4月中に-10kg挑戦中→達成ならず、5/2達成
第三目標:6月末までに-15kg→6/16達成(*゚▽゚*)
最終目標:1年以内に-23kg

上記設定中

ダイエット仲間ウェルカム、アドバイス等コメントも待ってます!
ダイエットライバル無言登録する事ありますご了承下さい




※2020.05.31追記
目標達成毎にご褒美に何か設定しておけばモチベ上がりそうと思いましたので書きます←



73kg切る→1個アイシャドウ買う!
70kg切る→1個洋服or雑貨買う
65kg切る→一回好きなお寿司頼んで食べれる
60kg切る→1枚可愛いスキニー買う



そっから先は痩せてから考えようと思うので、まずはここまで。もし食べ物の誘惑に負けそうになってたら叱ってください←

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シエル
シエル

156cm 71.8kg

日記
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