みよ

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ニックネーム みよ2020年4月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.5kg(スタート時の体重)

53.6kg(最新の体重 BMI:155cm 53.6kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 ストレスで体重の増減が激しいタイプ

食べないダイエットで身体を壊したこともあるし、
ストレスともうまく付き合いながら、
健康的に自己管理していきたい!

カロリーコントロールは向かないと分かったので、

食べすぎない
無理に食べない
腹八分目

というルールでゆるゆるやっていきます。

毎月マイナス1kg目標⭐️

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2020年4月期生
2020年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ミカ
  • 元年生まれの豚
  • はるか
  • みやたん
  • はろちゃん
  • ももゆ
  • さつき
  • かあぴ
  • コロ助
みよ
みよ

155cm 53.6kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
0