異邦人

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ニックネーム 異邦人2020年4月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 79.6kg(スタート時の体重 2020/04/11)

78.4kg(最新の体重 BMI:161cm 78.4kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 29.7%(スタート時の体脂肪)

29.1%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 体力がないのでスクワットとプランクをメインにして続けてみようと思います。
慣れてきたら別のことも試していきます。

今やっていること:スクワット、プランク
次にやりたいこと:チューブトレーニング、踏み台運動、HIIT

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15秒でも20秒からでもOK!まずはやってみよー!報告用掲示板だよ〜!*30日チャレンジではありません*...
2020年4月期生
2020年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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異邦人
異邦人

161cm 78.4kg

日記
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