emma
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| ニックネーム | emma（2020年4月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
150cm（150cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
52kg（スタート時の体重 2020/04/26） ↓ 46.6kg（最新の体重 BMI:150cm 46.6kg） ↓ 44.5kg（目標の体重 2020/07/19） |
| 体脂肪 |
29%（スタート時の体脂肪） ↓ 25.9%（最新の体脂肪） ↓ 24.7%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 短期集中型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
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20代半ばの在宅ワーカーです。 高校卒業後、激太り。 MAX：体重 53kg 体脂肪率 31％ 内臓脂肪レベル 6 持っている服が着れなくなってしまいました。 薄着になる季節の前に痩せたいです。 食事制限、ストレッチ、無酸素運動、有酸素運動など 幅広く取り入れて、元の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルに 戻るまで頑張ります。 また、美容ケアやマッサージも行いキレイに痩せたいと思います。 ※体重測定は7日に1回！ 一緒に頑張れる、励ましたり、叱ってくれる、ライバル募集中！ ライバル登録、コメント大歓迎！！ ♯食べ順 ♯よく噛む ♯置き換え ♯酢 ♯骨盤枕 ♯ヨガ ♯タバタプロトコル ♯プランク ♯バイシクルクランチ ♯レッグレイズ ♯踏み台昇降 ♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡ 【1st objective】 49.4kg 27.5% 4 goal：2020.5.17 【2nd objective】 46.9kg 26.1% 3 goal：2020.6.21 【3rd objective】 44.5kg 24.7% 2 goal： 【4th objective】 42.2kg 23.4% 1 goal： 【5th objective】 41.6kg 22.2% 1 goal： 【6th objective】 41.6kg 21.0% 1 goal： 【7th objective】 41.6kg 20.0% 1 goal： ♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*♡･･*･･♡･･*･･♡ |
emmaさんについて
