emma
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ニックネーム | emma(2020年4月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
150cm(150cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
52kg(スタート時の体重 2020/04/26) ↓ 46.6kg(最新の体重 BMI:150cm 46.6kg) ↓ 44.5kg(目標の体重 2020/07/19) |
体脂肪 |
29%(スタート時の体脂肪) ↓ 25.9%(最新の体脂肪) ↓ 24.7%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 短期集中型 運動派 食事制限派 |
自己紹介 |
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20代半ばの在宅ワーカーです。 高校卒業後、激太り。 MAX:体重 53kg 体脂肪率 31% 内臓脂肪レベル 6 持っている服が着れなくなってしまいました。 薄着になる季節の前に痩せたいです。 食事制限、ストレッチ、無酸素運動、有酸素運動など 幅広く取り入れて、元の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルに 戻るまで頑張ります。 また、美容ケアやマッサージも行いキレイに痩せたいと思います。 ※体重測定は7日に1回! 一緒に頑張れる、励ましたり、叱ってくれる、ライバル募集中! ライバル登録、コメント大歓迎!! ♯食べ順 ♯よく噛む ♯置き換え ♯酢 ♯骨盤枕 ♯ヨガ ♯タバタプロトコル ♯プランク ♯バイシクルクランチ ♯レッグレイズ ♯踏み台昇降 ♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡ 【1st objective】 49.4kg 27.5% 4 goal:2020.5.17 【2nd objective】 46.9kg 26.1% 3 goal:2020.6.21 【3rd objective】 44.5kg 24.7% 2 goal: 【4th objective】 42.2kg 23.4% 1 goal: 【5th objective】 41.6kg 22.2% 1 goal: 【6th objective】 41.6kg 21.0% 1 goal: 【7th objective】 41.6kg 20.0% 1 goal: ♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*♡・・*・・♡・・*・・♡ |