さつき

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム さつき2020年4月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80kg(スタート時の体重 2020/04/29)

71.1kg(最新の体重 BMI:157cm 71.1kg

65kg(目標の体重 2020/10/29)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

40.7%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 27歳、女、独身、80kgスタート。
エンジニアです。

痩せて、かわいくなりたい。
(彼氏欲しい)
罪悪感なくカフェ巡りがしたい。
(スイーツ食べたい)


昔は華奢でした。
正月食べすぎて太った〜なんて会話にも無縁。
私は47kg以上にならない体質なんだ♪
と思ってました。
なのに、、

就職後、ストレスのためか、三ヶ月で10kg増加し、
その後も順調に伸びて行き、

ある日、寝転がらないと(お腹が邪魔で)靴下が履けないことに気づいたのがきっかけで、体重計に乗ると。
驚きの80kgオーバー!!

慌ててダイエットを始めました。

いったん目標を65kgに設定しましたが、最終目標は50代前半です!


++++ダイエット法(いまやっているもの)++++
BeatFit(アプリ)
自重orダンベルによる筋トレ
エアロバイク
ウォーキング
プロテイン、BCAA飲む
フォームローラー、ストレッチポールで体のケア

自宅トレ派です♪

++++今までにやってきたダイエット法++++
ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエット▶︎クリア済。マンションの二階に引っ越したため、大好きなのですが二周目はやりません。
糖質制限▶︎体調を崩して休止中ですが、近いうちに再開したいです。
ランニング▶︎ふくらはぎを痛めてやめました。

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157cm 71.1kg

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