あじさ
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| ニックネーム | あじさ（2020年5月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
156.7cm（156.7cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
55.8kg（スタート時の体重） ↓ 55.5kg（最新の体重 BMI:156.7cm 55.5kg） ↓ 50kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
31.2%（スタート時の体脂肪） ↓ 30.6%（最新の体脂肪） ↓ 25%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
こんにちは、あじさです。
2020年1月に旅行に行く為に普段はいた事がなかったスキニーを履くために少し痩せれ、無事に旅行に履いていけました。 そうこうしてる間に"コロナ"がやってきて、3月から在宅ワーク になり…そして、コロナ太りに(>_<) お買い物も旦那さんが車で連れてってくれるので、座ってばかりで…たまに筋トレもするのですがハードな事をするのが怖くて！ 去年、筋トレして軽い肉離れを起こしてしまい。 まずは、縄跳びをしようと思っています。 （縄跳びを購入からですが） 体重は、1.5kg増ですが…お腹周りに贅肉が付いてしまって！ 在宅ワークになった時に日ごろの通勤や、会社でおトイレに行くたびにおトイレの中でスクワット(10回）をしていたのですが、それをしなくなって少し便秘気味に(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 毎日の便通を心がけ、おトイレタイムのスクワット10回を5月2日から復活させました。 そうするとほぼ、毎日便通がくるようになりました。 後、寝る前のヨガも忘れないように心がけています。 多分、今月いっぱい在宅ワークなので痩せれる絶好のチャンスだと思っています。 |
投稿履歴
あじさのフォトギャラリー
あじさの投稿履歴 最新5件
- 日記に今日は、2日目…張り切りました‼︎を投稿しました2020/05/08 22:44
- 日記に今日から、日記スタート‼︎を投稿しました2020/05/07 23:15
- 日記に55.8kg 30.3%を投稿しました2020/05/07 18:34
- 日記に55.5kg 28.3%を投稿しました2020/05/07 18:34
- 日記に55.6kg 30.5%を投稿しました2020/05/07 18:34
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