りんご

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ニックネーム りんご2020年5月期生
性別 女性
身長 165.5cm165.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 92.8kg(スタート時の体重)

81.2kg(最新の体重 BMI:165.5cm 81.2kg

72kg(目標の体重)
体脂肪 46.6%(スタート時の体脂肪)

40.5%(最新の体脂肪)

36.6%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 30代前半です。

今まで何度もダイエットをしてはリバウンドしてきた者です。幸か不幸か友人や職場の方は気遣いをしてくれる方ばかりで、こんな体型でも日頃デブいじりはまったくされないため、まぁいいやとこの数年はのほほんと暮らしてきました。ただ、健康診断が少しでも良い数値になるようにしたいと思ったのと、自分に自信を持ちたいと思ったため、ダイエットを始めました。

開始時 :5/14 92.8kg
第1目標82kg:6/28 達成
第2目標72kg:挑戦中

最終的にはBMI標準値の59kgまで頑張りたいです。

方法
・月曜断食(不食日は日曜)
・YouTubeの筋トレ、ダンス

あまりマメな性格ではなく、日々の日記入力に全力を出してるため、ライバルさんへのコメントはあまりできませんがいつも拝見してます。ライバル登録は無言ですることもありますがお許しください。無言登録されるのも歓迎です!

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りんご
りんご

165.5cm 81.2kg

日記
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