ひきこもりーな

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ニックネーム ひきこもりーな2020年5月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69kg(スタート時の体重 2020/05/14)

65.9kg(最新の体重 BMI:160cm 65.9kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 37.1%(スタート時の体脂肪)

36.5%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 パーソナルトレーニングを週2
家でフィットネスバイクと筋トレ

■マイルール
*水は1日2ℓ飲む(BCAA)
*コーヒーは6杯までOK
*0カロリーのおやつはOK
*サラダチキンと葉物のサラダを食べる
*ドレッシングは何でもOK

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160cm 65.9kg

日記
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