Rちゃん

Rちゃん

2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム Rちゃん2020年5月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 100.8kg(スタート時の体重)

90.3kg(最新の体重 BMI:162cm 90.3kg

90kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 常にライバルさん募集中♪
追加してくれたら喜びますᕕ( ᐛ )ᕗ♪
好き勝手生きていたら、独身45に。。
気楽な生活は手に入れているので、あとは痩せれば満足(笑)

男女問わず、お気軽&適当に♡
頑張りましょ(。•ᴗ•。)⚑⁎∗

★とりあえず続ける事!結局それしかない。
★お助けアイテム(※)に頼りきらない
※マグロ、カツオ、ツナ、タコ、スルメイカ、エビ、ささみ、鰹節、鯖缶、他沢山(T_T)
ギリギリ正常値内ですが尿酸値爆上がりしました…

『何でも程々に摂取』ですฅ´•ᴥ•`ฅ

♥80kgになったら、死守する。
♥75kgになったら、一回泣く。
♥70kgになったら、号泣する。
♥65kgになったら、ニヤニヤする。
♥60kgになったら、筋力取り戻し生活開始。
♥55kgになってみたい
体脂肪率と相談。
骨格的に無理なのでそこまで目指してないけど、最低で55kgにします٩(。•ω•。)و

で、本番はキープ生活です(。•ㅅ•。)♡

私はコツコツ頑張りますよ(▼皿▼)
たまに心折れますが、挫折する気一切なし♪


2020年5月20日 100.8kgスタート♪
5月目標98kg→97.6kg(-3.2kg)〇
6月目標95kg→91.4kg(-6.3kg)◎
7月目標87kg→87.2kg(-4.2kg)✕
8月目標84kg→83.0kg(-4.2kg)〇
9月目標79kg→80.3kg(-2.7kg)✕
10月目標77kg→78.1kg(−2.2kg)✕
11月目標75kg→77.5kg(-0.6kg)✕
12月目標75kg→79.6kg(+2.1kg)クソ
2021年
1月目標76kg→77.4(−2.2kg)✕
2月目標76kg→77.6(+0.2kg)✕
3月目標75kg→77.3(−0.3kg)✕
4月目標75kg→76.9(−0.4kg)✕
5月目標75kg→77.9(+1kg)✕
6月目標75kg→80.7(+2.1kg)クソ
7月目標76kg→80.2(−0.5kg)クソ
帯状疱疹と骨折でダラダラしてサボりまちた。
2022年
リバウンド90.8kg再スタート
1月目標87kg→87.3kg(-3.5kg)
2月目標85kg→86.5kg(-0.8kg)

2022年
リバウンド91.6kg再々スタート
8月目標90kg



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Rちゃん
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162cm 90.3kg

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