Rちゃん
ダイエットクラブ »
ユーザ検索 »
Rちゃん
You need to upgrade your Flash Player
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
プロフィール詳細規約違反を通報する
| ニックネーム | Rちゃん（2020年5月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
162cm（162cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
100.8kg（スタート時の体重） ↓ 78.6kg（最新の体重 BMI:162cm 78.6kg） ↓ 75kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
43%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 25%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 食事制限派 |
| 自己紹介 |
常にライバルさん募集中♪
よろしくです٩( ᐖ )و♡ 追加してくれたら喜びますᕕ( ᐛ )ᕗ♪ ・4700gで産まれて、ずっと肥満児。 ・過去最高体重120kg ・スポーツは真剣にしてました。 ・運動神経だけは良過ぎです。 ・現在43歳未婚。(結局1人が楽♪) ・左股関節と仙腸関節がかなり悪くて、手術から逃亡中。 ・粘膜下筋腫持ち。(手術予定) ・今は仕事も自分で気楽にしてます。 ★とりあえず続ける事！結局それしかないです。 ★『あの時続けて痩せていれば』とか、もう考えたくない。 ★興味無い時は無理に食べない。 ★たまに調整で食事を減らします。 ★体脂肪率がグンと増えたのは体重計を替えてからです。。。 【今やってる事】 ♡禁煙 ♡8時間ダイエット ♡作り置きからチョイス ♡野菜から食べる ♡糖質は摂る ♡たんぱく質を摂取し過ぎない ♡低脂質、減塩 ♡糖質制限よりカロリー制限 ♡ハードな運動はしない ♡お助けアイテム(※)に頼りきらない ※マグロ、カツオ、ツナ、タコ、スルメイカ、エビ、ささみ、鰹節、チョコ、鯖缶、他沢山(T_T) 『全て程々に摂取』に変更ですฅ´•ᴥ•`ฅ♪ 私はコツコツ頑張りますよ(▼皿▼)♡ 挫折する気配一切なし♪ 2020年5月20日 100.8kgスタート♪ 5月目標98kg→97.6kg(-3.2kg) 6月目標95kg→91.4kg(-6.3kg) 7月目標87kg→87.2kg(-4.2kg) 8月目標84kg→83.0kg(-4.2kg) 9月目標79kg→80.3kg(-2.7kg) 10月目標77kg→78.1kg(−2.2kg) 11月目標75kg→77.5kg(-0.6kg) 12月目標75kg→ |
投稿履歴
Rちゃんのフォトギャラリー
Rちゃんの投稿履歴 最新5件
Rちゃんのライバル投稿履歴 最新5件
- 日記にー300gを投稿しました(なな)2020/12/05 09:23
- 無題にコメントを投稿しました(ゆかちゃん（2歳女の子子育て中）)2020/12/05 09:04
- 日記に計測忘れ、土曜日、雨寒いを投稿しました(ゆかちゃん（2歳女の子子育て中）)2020/12/05 08:59
- RABにコメントを投稿しました(ひなた)2020/12/05 05:26
- 日記に18日目を投稿しました(ぽちゃこ )2020/12/04 22:45
- もっとを見る »
Rちゃんさんについて
