ひとみん
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| ニックネーム | ひとみん（2020年5月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
160.8cm（160.8cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
57.7kg（スタート時の体重） ↓ 52.4kg（最新の体重 BMI:160.8cm 52.4kg） ↓ 47.7kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
29.5%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 短期集中型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
40代2児のママです。
高齢出産のため子供はまだ小学低学年と年中です。 フルタイムで働きなんとか家事も適当にやってます。 体重増加とお腹や腰回りに贅肉がついてきたのはわかっていたけど、ダイエットスイッチが入らず。 しかし、このままじゃやばいなとダイエットスタート！ 5月21日からダイエット開始して5月26日にここに登録しました。 努力していることが日課と感じられるようになればいいなと思っています^_^ 一緒に頑張れる人がいると心強いです^_^ 目標体重は違っていても何かを頑張っている人、維持を継続して努力している人等励みにさせて下さい^_^ ウォーキングはどこまででも歩けるくらい得意と思いますが、ランニングと筋トレはやる気もおきないくらい苦手です。その苦手分野にいつかは手を出して得意分野になってれば結果オーライ！！！ 目標の第一段階は50kg。達成したら最終目標は47.7kgのマイナス10kg減としたい！（欲） 達成したら維持も楽しんで努力します。 大好物は唐揚げ、マヨネーズ、フライドポテトです。 好きなものを我慢せずコントロールしていきたい^_^ 〔1ヶ月のまとめ 5/21〜6/20〕 ⭐︎57.7kg→54.0kg -3.7kg 〔2ヶ月のまとめ 6/21〜7/20〕 ⭐︎54.0kg→52.3kg -1.7kg 〔3ヶ月のまとめ 7/21〜8/20〕 ⭐︎52.3kg→50.5kg -1.8kg ★3食食べて減量していく。 〔目標達成日〕49.9kg ⭐︎9月11日 ダイエット開始114日目 ★プロテイン飲用開始。 〔4ヶ月のまとめ 8/21〜9/20〕 ⭐︎50.5kg→50.2kg -0.3kg ★目標体重を50kgから47.7kgへ変更。まだ40kg台は定着していませんが目標は高く、そして筋力つけてボディメイク！プロテインも今年いっぱいまでは必ず継続します。それ以降は食事に変更予定です。 〔5ヶ月のまとめ 9/21〜10/20〕 ⭐︎50.2kg→49.5kg -0.7kg 〔6ヶ月目のまとめ 10/21〜11/20〕 ⭐︎49.5kg→50.4kg +1.1kg やる気低迷、ややリバウンド。 寒すぎて真っ裸の体重測定からパジャマ測定（11月25日から）へ、また月末締めの体重管理に変更します。 |
投稿履歴
ひとみんのフォトギャラリー
ひとみんの投稿履歴 最新5件
- 酵素断食終わったー(^O^)にコメントを投稿しました2021/01/02 12:47
- 199日目〜205日目 （12月6日〜12月12日分）にコメントを投稿しました2020/12/13 14:33
- 日記に199日目〜205日目 （12月6日〜12月12日分）を投稿しました2020/12/12 09:01
- 日記に195〜198日目 （12月2日〜12月5日分）を投稿しました2020/12/05 13:10
- 日記に194日目を投稿しました2020/12/01 08:18
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ひとみんのライバル投稿履歴 最新5件
- 日記に2021.4.10土を投稿しました(ふな)2021/04/11 07:22
- 2021.4.9金にコメントを投稿しました(ふな)2021/04/11 07:19
- 日記に67kgを投稿しました(らら)2021/04/11 06:19
- 昨晩の記録にコメントを投稿しました(【＊kaopon＊】)2021/04/11 06:05
- ♡4.9♡にコメントを投稿しました(【＊kaopon＊】)2021/04/10 22:23
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