ひとみん

ひとみん

You need to upgrade your Flash Player
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム ひとみん2020年5月期生
性別 女性
身長 160.8cm160.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.7kg(スタート時の体重)

52kg(最新の体重 BMI:160.8cm 52kg

47.7kg(目標の体重)
体脂肪 29.5%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 40代2児のママです。
高齢出産のため子供はまだ小学低学年と年中です。
フルタイムで働きなんとか家事も適当にやってます。

体重増加とお腹や腰回りに贅肉がついてきたのはわかっていたけど、ダイエットスイッチが入らず。
しかし、このままじゃやばいなとダイエットスタート!
5月21日からダイエット開始して5月26日にここに登録しました。

努力していることが日課と感じられるようになればいいなと思っています^_^

一緒に頑張れる人がいると心強いです^_^
目標体重は違っていても何かを頑張っている人、維持を継続して努力している人等励みにさせて下さい^_^

ウォーキングはどこまででも歩けるくらい得意と思いますが、ランニングと筋トレはやる気もおきないくらい苦手です。その苦手分野にいつかは手を出して得意分野になってれば結果オーライ!!!

目標の第一段階は50kg。達成したら最終目標は47.7kgのマイナス10kg減としたい!(欲)
達成したら維持も楽しんで努力します。
大好物は唐揚げ、マヨネーズ、フライドポテトです。
好きなものを我慢せずコントロールしていきたい^_^

〔1ヶ月のまとめ 5/21〜6/20〕
⭐︎57.7kg→54.0kg -3.7kg

〔2ヶ月のまとめ 6/21〜7/20〕
⭐︎54.0kg→52.3kg -1.7kg

〔3ヶ月のまとめ 7/21〜8/20〕
⭐︎52.3kg→50.5kg -1.8kg
★3食食べて減量していく。

〔目標達成日〕49.9kg
⭐︎9月11日 ダイエット開始114日目
★プロテイン飲用開始。

〔4ヶ月のまとめ 8/21〜9/20〕
⭐︎50.5kg→50.2kg -0.3kg
★目標体重を50kgから47.7kgへ変更。まだ40kg台は定着していませんが目標は高く、そして筋力つけてボディメイク!プロテインも今年いっぱいまでは必ず継続します。それ以降は食事に変更予定です。

〔5ヶ月のまとめ 9/21〜10/20〕
⭐︎50.2kg→49.5kg -0.7kg



投稿履歴

ひとみんのフォトギャラリー

ひとみんの投稿履歴 最新5件

ひとみんのライバル投稿履歴 最新5件

ひとみんの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2020年5月期生
2020年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 【*kaopon*】
  • 猿宮
  • **☆星姫☆**
  • ミヤ
  • よみこ
  • まるちゃん
  • さっち
  • ふな
  • かもしか
  • ニコフ
  • らら
被ライバル - 全てを見る
  • 【*kaopon*】
  • ( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから
  • 猿宮
  • **☆星姫☆**
  • ゆったん
  • maru
  • ミヤ
  • うりえ
  • よみこ
  • まるちゃん
  • さっち
同期生 - 全てを見る
  • あさ
  • みつろん
  • マリコ
  • 吉田5号
  • かすみ
  • 小デブ
  • AQUA
  • きょも
  • まい
  • 万年肥満あらふぉ
  • ゆり
ひとみん
ひとみん

160.8cm 52kg

日記
187
ライバル
11
被ライバル
17