ゴブリン
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ニックネーム | ゴブリン(2020年5月期生) |
---|---|
性別 | 女性 |
身長 |
166cm(166cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
61.7kg(スタート時の体重 2022/03/01) ↓ 61.4kg(最新の体重 BMI:166cm 61.4kg) ↓ 56kg(目標の体重 2023/03/31) |
体脂肪 |
30%(スタート時の体脂肪) ↓ 29.7%(最新の体脂肪) ↓ 25%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 |
自己紹介 |
2020年に70kgから60kgへのダイエット成功。
まぁまぁ維持していたけど、運動しなくなって体脂肪が増えてしまった為、再度気を引き締めて挑戦。 今回はしっかり食べて低脂質を目標。 基礎代謝 1226Kcal 推定エネルギー必要量 1717Kcal 摂取目安 1400Kcal 炭水化物エネルギー比50% 脂質エネルギー比:25% を目標 令和4年3月1日より一口30回咀嚼チャレンジ中 令和4年3月7日より朝一レモン水チャレンジ中 令和4年3月12日よりコルセット装着開始 |
投稿履歴
ゴブリンのフォトギャラリー
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