シズク

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ニックネーム シズク2020年6月期生
性別 女性
身長 155.5cm155.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.4kg(スタート時の体重 2020/06/09)

54.2kg(最新の体重 BMI:155.5cm 54.2kg

53kg(目標の体重 2020/11/30)
体脂肪 38.5%(スタート時の体脂肪)

33.9%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派  
自己紹介 43歳3児の母です

何度もダイエットを始めては続かずリバウンドを繰り返すこと数年
今度こそは絶対に!

まずは標準体重の53.2kgを目指して頑張りたいです
最終目標は48kg
健康的に綺麗なスタイルを手に入れる!

半年後を期限にして、スッキリした身体で来年を迎えます٩(๑´0`๑)۶

心はいつも元気に!


体重は朝一トイレ後に計測

6/9 59.4㎏38.5%
7/1 58.7㎏37.8%(-0.7㎏-0.7%)
8/1 56.4㎏34.6%(-2.3㎏-3.2%)(計-3.0㎏-3.9%)
9/1 54.5㎏33.2%(-1.9㎏-1.4%)(計-4.9㎏-5.3%)
10/1 53.8kg33.7%(-0.7kg+0.5%)(計-5.6kg-4.8%)
11/1 54.4kg33.7%(+0.6㎏±0%)(計-5.0㎏-4.8%)


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シズク
シズク

155.5cm 54.2kg

日記
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