りすみ

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ニックネーム りすみ2020年6月期生
性別 女性
身長 155.5cm155.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 72.5kg(スタート時の体重)

67.3kg(最新の体重 BMI:155.5cm 67.3kg

64.8kg(目標の体重)
体脂肪 44%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

38%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 体重と運動記録メインです

食事は3食我慢しないで食べています
運動は15分から20分の筋トレか
踏み台昇降をしています
無理せずゆっくり続けていきたいです

2020.5 ダイエットスタート
2020.9 -5kg達成

目標
2020年12月31日までに
64.8kg/38%

投稿履歴

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2020年6月期生
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  • る~(50歳72.5kg→)
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りすみ
りすみ

155.5cm 67.3kg

日記
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