Tom

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ニックネーム Tom2020年6月期生
性別 男性
身長 172cm172cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80kg(スタート時の体重 2020/06/27)

71.6kg(最新の体重 BMI:172cm 71.6kg

66kg(目標の体重 2020/12/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

20.6%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2019年の正月に80kgを超えたのが衝撃でそこからダイエットへの意識をしはじめました。
昔に糖質制限ダイエットで3ヶ月で10kg痩せたことはありますが、
今回は無理せずじっくり痩せようと思っています。
ゴールは痩せるだけでなく筋肉を付けていきたいです。

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172cm 71.6kg

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