Tom
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| ニックネーム | Tom（2020年6月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
172cm（172cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
80kg（スタート時の体重 2020/06/27） ↓ 72.8kg（最新の体重 BMI:172cm 72.8kg） ↓ 66kg（目標の体重 2020/12/31） |
| 体脂肪 |
未設定（スタート時の体脂肪） ↓ 21%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
2019年の正月に80kgを超えたのが衝撃でそこからダイエットへの意識をしはじめました。
昔に糖質制限ダイエットで3ヶ月で10kg痩せたことはありますが、 今回は無理せずじっくり痩せようと思っています。 ゴールは痩せるだけでなく筋肉を付けていきたいです。 |
投稿履歴
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- 日記に72kg 21.2%を投稿しました2021/12/01 23:35
- 日記に71.6kg 21.1%を投稿しました2021/12/01 23:35
- 日記に71.3kg 22.4%を投稿しました2021/12/01 23:35
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- 日記に71.6kg 20%を投稿しました2021/12/01 23:35
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