4mam
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ニックネーム | 4mam(2020年7月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
168.9cm(168.9cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
83.3kg(スタート時の体重) ↓ 72.7kg(最新の体重 BMI:168.9cm 72.7kg) ↓ 53kg(目標の体重) |
体脂肪 |
0%(スタート時の体脂肪) ↓ 0%(最新の体脂肪) ↓ 未設定(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 主婦や産後 |
自己紹介 |
5歳.1歳双子.0歳
35歳4児ママです。 結婚前は57〜60キロ辺りだったはずなのに産む度に肥え気がつけば80キロover。めきめき増える体重に反比例してごっそり減っていく体力。 目標は長男入学までに背中に末っ子、両手に双子を抱えても涼しい顔のスマートなママ 9月頃まではストレッチ+食事改善メイン。10月からは有酸素運動取り入れる予定。末っ子授乳中なためあくまで影響のない範囲でやります、無理は禁物。 ■体重目標値 7月1日 83.3start 7月末 77.0 【達成☆75.6(-7.7)】 8月末 72.0 9月末 68.0 10月末 64.0 11月末 60.0 12月末 56.0 1月末 54.0 2月末 53.0 3月末 53.0維持 伊東美咲か吹石一恵になりたいアラフォーです。よろしくお願い致します |
投稿履歴
4mamのフォトギャラリー
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