4mam
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| ニックネーム | 4mam（2020年7月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
168.9cm（168.9cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
83.3kg（スタート時の体重） ↓ 72.7kg（最新の体重 BMI:168.9cm 72.7kg） ↓ 53kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
0%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 主婦や産後 |
| 自己紹介 |
5歳.1歳双子.0歳
35歳4児ママです。 結婚前は57〜60キロ辺りだったはずなのに産む度に肥え気がつけば80キロover。めきめき増える体重に反比例してごっそり減っていく体力。 目標は長男入学までに背中に末っ子、両手に双子を抱えても涼しい顔のスマートなママ 9月頃まではストレッチ＋食事改善メイン。10月からは有酸素運動取り入れる予定。末っ子授乳中なためあくまで影響のない範囲でやります、無理は禁物。 ■体重目標値 7月1日 83.3start 7月末 77.0 【達成☆75.6(-7.7)】 8月末 72.0 9月末 68.0 10月末 64.0 11月末 60.0 12月末 56.0 1月末 54.0 2月末 53.0 3月末 53.0維持 伊東美咲か吹石一恵になりたいアラフォーです。よろしくお願い致します |
投稿履歴
4mamのフォトギャラリー
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- 日記に7月まとめ、8月目標を投稿しました2020/08/01 21:46
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