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ニックネーム A2020年7月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 90kg(スタート時の体重)

88.6kg(最新の体重 BMI:162cm 88.6kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 44%(スタート時の体脂肪)

44%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 ストレス等で55キロから2年で気がつけば85キロにまで膨れ上がっていました。コロナ太りも重なりついに90キロ。今更ながら糖尿病が怖くなりダイエット始めます。
炭水化物、お菓子、アイスが大好きで毎日食べてたのでそれらをなるべく取らないことにしました。
停滞期、リバウンド予防で1ヶ月経ったら週に一回炭水化物を摂取します。
毎日有酸素運動を1時間します。
20キロ痩せたらマシンや自重の筋トレも徐々に始めていきます。
絶対やり遂げます。

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162cm 88.6kg

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