スイカ

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ニックネーム スイカ2020年7月期生
性別 女性
身長 156.5cm156.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.7kg(スタート時の体重 2020/05/26)

63.9kg(最新の体重 BMI:156.5cm 63.9kg

57kg(目標の体重)
体脂肪 40%(スタート時の体脂肪)

39.1%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 30代女。子供の頃からずっと太ってました。
就職してストレスで食べ続けていたら80kgを超えてしまい、
毎日苦しくて「このままじゃいかん!」と一念発起。

54kgまで痩せたけどかなり無理をして痩せたので維持できず。
その後は痩せたり太ったりで57~62kgをずっとウロウロ。
気づいたら今年の春に67kgまで行ってしまい、また一念発起。
目標は54kgだけどとりあえず57kgが目標。

体脂肪率は一応目標25%にしたけど、今が多過ぎて見通しが立ってない状態。
私にとって体脂肪を減らすのはかなり難しい…という印象。
とにかく運動と食事控えめを心がける。

少しずつでも確実に。

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156.5cm 63.9kg

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