MAMBO

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ニックネーム MAMBO2020年7月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.1kg(スタート時の体重 2020/07/15)

60.6kg(最新の体重 BMI:158cm 60.6kg

50kg(目標の体重 2021/03/31)
体脂肪 35.5%(スタート時の体脂肪)

34%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 大学生の頃は45kgだったのですが..
就職して激務のストレスと不規則な食生活でどんどん増えて、
今年4月時点で70kgに。。これはまずいです..と一念発起。
ダイエットクラブは再登録ですが、
その当時から8年で15キロ増えていました。恐ろしい、、
あの時ちゃんとしていれば〜

これでも、なんとか4月から5キロ落としました。
継続できるようがんばります!
月2キロ目安、半年で10キロ、1年で20キロ減らすのが目標。

色々やってきましたが、
遺伝子検査キットで糖質制限が合わないことがわかり、
今はインターミッテント・ファスティングと
リーンゲインズを実践してみています。
またデータや写真を毎日記録し可視化していくことで、
自分の生活を客観的に意識していきたいと思います。

そしてノースリーブが着られるようになりたい!

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2020年7月期生
2020年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • りつこぶた
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  • ナナポンポンダイエット
  • ひまわり
  • あまみ
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  • くるみ
  • りつこぶた
  • ニコフ
  • ぽんす
  • もも
  • らら
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  • みのすけ
  • メアリラビ
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158cm 60.6kg

日記
59
ライバル
10
被ライバル
6