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| ニックネーム | umoregi（2020年7月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
155cm（155cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
65.6kg（スタート時の体重） ↓ 56.8kg（最新の体重 BMI:155cm 56.8kg） ↓ 55kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
39.5%（スタート時の体脂肪） ↓ 30.9%（最新の体脂肪） ↓ 29%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
現在の目標体重は、55キロです。
目標値をどんどん変えていけるように ダイエット頑張ります！ （最終目標は、47キロから50キロあたり） 三食栄養バランスを考えながら、野菜、肉、魚、果物を摂取するようにし、お菓子類、米、パン、麺類は、なるべく控えるよう気を付けています。 運動はウォーキングと筋トレ。 1日8000歩以上、5キロ以上を目指して頑張りたいです。 筋トレは、トレーシーメゾット中心です。 マットワークアウト編と最強の腹凹ワークアウト編を交互に毎日行っています。 一緒に頑張っていただけるダイエットお友達（ライバルさん）随時募集しております。 よろしくお願いします。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 6月16日 ダイエットスタート 65.6キロ 7月16日 ダイエットクラブ開始 61.7キロ 7月23日 停滞期〜8月12日ごろまで 60.7キロ 8月16日 ダイエット開始2ヶ月 59.6キロ 9月12日 56.8キロ 目標値57キロ達成 9月16日 ダイエット開始3ヶ月 56.2キロ（目標体重57キロ） 10月16日 ダイエット開始4ヶ月目 キロ（目標体重55キロ） |
umoregiさんについて
