えいち

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ニックネーム えいち2020年7月期生
性別 男性
身長 175cm175cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 142kg(スタート時の体重 2020/07/26)

125.4kg(最新の体重 BMI:175cm 125.4kg

100kg(目標の体重 2020/12/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

40%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 2020年の年末までに3桁を切る!
2021年の年末までに75kgを目指す!
負けない諦めない甘えない!
日々ストイックに淡々と!
年末まで禁酒!
とにかく頑張ります!

朝:アボカド半個 オートミール 鯖缶半分 舞茸 卵1個
  プロテイン
昼:バナナ1本 プロテイン
夕:サラダ ゆで卵1個 プロテイン

夜はなるべく低カロリーで!
とりあえずこんな感じの食事で行ってみます。

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えいち
えいち

175cm 125.4kg

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