みーちゃん

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ニックネーム みーちゃん2020年7月期生
性別 女性
身長 151.2cm151.2cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.3kg(スタート時の体重)

62.7kg(最新の体重 BMI:151.2cm 62.7kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめまして!
みーちゃん(♀28歳)と申します★

都内に上京してきてから
美味しいものの誘惑に負け
15kgの激太りをしていまい、
ダイエットを決意しました!!
ダイエットの仲間を増やして健康的に
痩せていきたいと考えているので
ぜひ宜しくお願い致します(^^)

■ダイエットに至った経緯■

細身でイケメン(?)の旦那さんがいるのですが
一緒に東京に来てから太った私の体を鷲掴み・・・
「たくさんの蓄えがあるね」って言ってきます(;_;)
150cmで60kgオーバーだと
かなりのデブで、細身の旦那の隣を
歩くのが恥ずかしく感じ、ダイエットを開始しました!!

今年の年末までに痩せて
残りわずかの20代を楽しみたいです!

■計画■

【開始時:63.3kg(7/27)】
08月:63.3kg ⇒ 60kg
09月:60kg ⇒ 57kg
10月:57kg ⇒ 54kg
11月:54kg ⇒ 52kg
12月:52kg ⇒ 50kg


■ダイエット内容■

・時間があるとき1駅分歩く(約20分)
・週3回ダイエットダンス(Youtubu)
・毎日ストレッチ&マッサージ(約30分間)
・平日お昼は手作り弁当(サラダ中心)
・カロリー制限をして1200カロリー以内に収める
・外食は好きなものを食べる
・ご褒美DAYを作る。
・外食で増えた時は2日で元の体重に戻す。

■ダイエットの目的■

・20代ラストを最高に楽しみたい★
・旦那に可愛いと言われたい。
・旦那と温泉旅行、海等に行く為。
・可愛くなって自分に自信がほしい。
・可愛い服などを着たい。
・健康的になりたい。

■その他■

高校時代~2年前までバドミントンをしてました。
そのときは細身48Kgでしたが、引退後に
食欲が収まらず、10kg以上太りました。
社会人2年目で仕事にもなれたので
再度社会人チームのバドミントン部に所属し
週4ペースで活動。
少し食事制限をして52kgに落としました。

それから2年間はキープしてましたが、
東京に上京し15kg以上太り現在に至ります。

一度痩せてからのリバウンドになりますが
前に痩せた経緯もあるので、
今回も本気で楽しみながら痩せたいと思います!

ぜひ宜しくお願い致します(^^)


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