弓月

弓月

2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム 弓月2020年7月期生
性別 女性
身長 155.3cm155.3cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 49.3kg(スタート時の体重)

48kg(最新の体重 BMI:155.3cm 48kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後  
自己紹介 数値的には、あと2kg、減らしたい。

見た目は、お腹がもう少しスッキリしたい。

足は太めだから、細くなりたいけど、、、置いといて。

☆16時間ファスティング
☆カロ貯金14400calためる。
☆体に良いものでcalをとる。
(くるみ、卵、にんじん、プロテイン、ブルーベリー、バナナ)
☆ゆっくりスクワット
☆瞑想する

チョコレート大好きで、1日に200~300cal食べちゃう。

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弓月
弓月

155.3cm 48kg

日記
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