ながぱん

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ニックネーム ながぱん2020年8月期生
性別 男性
身長 177.6cm177.6cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 91.2kg(スタート時の体重 2020/06/06)

70.1kg(最新の体重 BMI:177.6cm 70.1kg

67kg(目標の体重 2020/10/31)
体脂肪 26.3%(スタート時の体脂肪)

17.6%(最新の体脂肪)

13%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 41歳男です。
30代後半から太り始め気づいたら90kg台に2年前に一度ダイエットして80kg台前半まで落としたが見事にリバウンド…
コロナ禍からウォーキング&食事ダイエットはじめました!
最終目標はマラソンを再開させたいので、60kg台前半まで落としてべ10kmのベストタイム47分10秒を更新したい!がんばります!!

★20年6月6日開始 体重91.2kg 体脂肪率26.3% ☆
→目標 体重67kg 体脂肪率13%

★20年6月11日 体重90kg達成
☆20年6月30日 体脂肪率25%達成
★20年7月5日 体重85kg達成
★20年8月1日 体重80kg達成
☆20年8月29日 体脂肪率20%達成
★20年9月8日 体重75kg達成

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2020年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ながぱん
ながぱん

177.6cm 70.1kg

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