波乗りじょにぃ

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ニックネーム 波乗りじょにぃ2020年8月期生
性別 男性
身長 177cm177cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 89.2kg(スタート時の体重 2020/08/01)

85kg(最新の体重 BMI:177cm 85kg

77kg(目標の体重 2020/12/31)
体脂肪 20.9%(スタート時の体脂肪)

21%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 ギリギリ20代の社畜SEです。

社会人になってから軽肥満→肥満に進化し、さらに在宅勤務が多くなって活動量が減ったせいでブクブクと膨張・・・

先月の健康診断で「脂質代謝異常」と診断されことがきっかけで、何度目かわからないダイエットを決意。

まずは中肉中背レベルを目指して、20分以上の運動or筋トレを日課とし、コツコツ頑張っていきたいです。



8/1 89.2kg / 21.0%
9/1 85.9kg / 20.6% (-3.3kg / -0.4%)
10/1 83.9kg / 20.6% (-2.0kg / ±0%)
11/1 85.0kg / 20.2% (+1.1kg / -0.4%)

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2020年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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波乗りじょにぃ
波乗りじょにぃ

177cm 85kg

日記
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