piopio

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ニックネーム piopio2020年8月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57kg(スタート時の体重 2020/08/28)

57kg(最新の体重 BMI:157cm 57kg

52kg(目標の体重 2020/12/31)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

29%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 好きな食べ物は
いも系ジャンクフード
チョコレート
アイスクリーム
嫌いな食べ物は
『糖質制限』『カロリーオフ』と宣うスイーツ

気がついたらStayHome期間に4kgも肥えました。

二の腕のたるみで袖がパツンパツン
パンツに腹の肉がのっかる
背中のハミ肉が食い込み
昨年の夏服がデブって見事に入らなくなりました。
今年中に減量します。

◆食事時間制限
21:00以降はカロリーのあるものは摂取しない
◆レコーディング
とにかく食べたもの飲んだものを全て記録する

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157cm 57kg

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